{"id":3044,"date":"2022-08-29T12:42:53","date_gmt":"2022-08-29T10:42:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/?p=3044"},"modified":"2022-08-29T12:43:31","modified_gmt":"2022-08-29T10:43:31","slug":"tom-harder-und-jana-kappenberg-gewinnen-grafschaftslauf-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/2022\/08\/29\/tom-harder-und-jana-kappenberg-gewinnen-grafschaftslauf-2022\/","title":{"rendered":"Tom Harder und Jana Kappenberg gewinnen Grafschaftslauf 2022"},"content":{"rendered":"<p>Bei allerbesten Lauf- und Feierwetter verbesserte Tom Harder seinen zweiten Platz aus dem Vorjahr und lie\u00df sich dieses Mal als erster die Medaille im Ziel umh\u00e4ngen. Er hatte sich erst am Vorabend zu einem Start entschlossen. Es war genau die richtige Entscheidung! Jana Kappenberg lief das erste Mal auf den Spuren der alten F\u00fcrsten und Grafen aus dem 17. Jahrhundert und lieferte gleich eine Fabelzeit ab. Mit 1 Stunde 55 Minuten blieb sie deutlich unter der 2 Stunden Marke und verbesserte den Rekord von Katharina Quakernack aus dem letzten Jahr gleich um eine viertel Stunde. Und das bei einer verl\u00e4ngerten Strecke. Zahlreiche Stimmungsnester entlang der Strecke machten es den L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufern leicht, auch wenn die letzten Kilometer sicherlich schwergefallen sind. Am Ende steht ein neuer Teilnehmerrekord und \u00fcber 50 Kinder bildeten ein stimmungsvolles \u201eWarm up\u201c f\u00fcr die gro\u00dfen beim erstmals ausgetragenen Mini- &amp; Kids Graf rund ums Schloss. Die NW titelt heute \u201eDer Grafschaftslauf wird erwachsen\u201c. Wir sagen dazu nur:\u201c Gro\u00df werden macht Spa\u00df! Erst recht bei so toller Stimmung bei L\u00e4ufern, Zuschauern und Helfer!\u201c Ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n an alle Helfer rund um die Strecke!<\/p>\n<p>Foto: Jens D\u00fcnh\u00f6lter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei allerbesten Lauf- und Feierwetter verbesserte Tom Harder seinen zweiten Platz aus dem Vorjahr und lie\u00df sich dieses Mal als erster die Medaille im Ziel umh\u00e4ngen. Er hatte sich erst [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3044","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3044"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3044"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3047,"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3044\/revisions\/3047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grafschaftslauf.de\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}